한방다이어트 스트레칭 스트레치 강좌
 

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   필수 적인 부위별 근력운동

가장 기본이 되는 근력운동입니다.
정확한 자세를 익히도록 하세요. 모든 동작들의 기본이 됩니다.

팔과 가슴 : 팔굽혀 펴기
배와 허리 : 윗몸일으키기
힙과 허벅지 : 런지

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♥ ♥♥♥♥ 사랑은현실 님의 평가   2004-02-17
안떠요.. ㅜ_ㅜ
♥♥♥♥♥ 최승 님의 평가   2004-02-20
수정하였습니다. 감사~
♥♥♥♥♥ 사랑아먼저떠나라 님의 평가 x 2005-09-04
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